Der Blog
Reformer Pilates: Was ist das, Vorteile und Anl...
Die Einführung der Reformer Pilates-Methode beginnt mit dem Verständnis ihrer grundlegenden Prinzipien und Methodik. Dieses komplexe Konzept zielt auf ein umfassendes Körpertraining ab und legt den Schwerpunkt auf Präzision und...
Den Widerstand der Reformerfeder verstehen und ...
Sofern Sie nicht schon einmal die Reformer-Matratze gewechselt haben, haben Sie wahrscheinlich nicht wirklich daran gedacht, den Federwiderstand zu ändern. Schließlich hat jede Pilates-Marke das gleiche Gewicht, die gleiche Spannung...
So verwenden Sie Widerstandsbänder in Ihrem Pil...
Wenn du dein Pilates-Training intensivieren möchtest, solltest du vielleicht mal mit Widerstandsbändern experimentieren. Diese leichten, praktischen Trainingshilfen hast du bestimmt schon im Fitnessstudio gesehen. Aber auch im Pilates-Kurs sind sie...
Die Wahl der richtigen Pilates-Socken für Ihre ...
Da Reformer Pilates immer beliebter wird, erleben Pilates-Socken gerade ihren Höhepunkt. Für perfekte Punkte und maximale Bewegungsfreiheit sind sie ein unverzichtbares Ausrüstungsteil, mit dem Sie das Beste aus Ihren Reformer-Pilates-Einheiten...
Erste Schritte mit Reformer-Pilates zu Hause
Herzlichen Glückwunsch! Mit FOLD an Ihrer Seite können Sie jetzt Reformer Pilates ganz einfach zu Hause ausprobieren. Das bedeutet mehr Möglichkeiten für achtsame Bewegung , mehr Beweglichkeit und meditative Momente...
Ultimative Pilates Reformer Workouts für einen ...
Stellen Sie sich vor: Sie liegen in einem ruhigen Studio auf einem speziellen Gerät. Während Sie sich bewegen, spüren Sie, wie Ihre Rumpfmuskulatur beansprucht wird und Ihr Körper mit jeder...
Einfache Schritte zum Meistern von Reformer-Pil...
Für Anfänger kann das Erlernen von Reformer-Pilates zunächst etwas entmutigend wirken, aber mit ein wenig Übung und Anleitung werden Sie es bald beherrschen.
Was passiert im Reformer-Pilates-Kurs?
Stellen Sie sich die anmutige Kraft einer Tänzerin vor. Könnte ein Gerät Ihren Körper mit solch harmonischer Präzision formen? Die Antwort liegt im Reformer-Pilates-Kurs.