Der Blog
Reformer-Pilates während der Schwangerschaft: S...
Reformer-Pilates während der Schwangerschaft bietet werdenden Müttern eine sanfte und dennoch effektive Möglichkeit, ihre Fitness und Gesundheit zu erhalten. So geht's.
Reformer Pilates: Was ist das, Vorteile und Anl...
Die Einführung der Reformer Pilates-Methode beginnt mit dem Verständnis ihrer grundlegenden Prinzipien und Methodik. Dieses komplexe Konzept zielt auf ein umfassendes Körpertraining ab und legt den Schwerpunkt auf Präzision und...
Den Widerstand der Reformerfeder verstehen und ...
Sofern Sie nicht schon einmal die Reformer-Matratze gewechselt haben, haben Sie wahrscheinlich nicht wirklich daran gedacht, den Federwiderstand zu ändern. Schließlich hat jede Pilates-Marke das gleiche Gewicht, die gleiche Spannung...
So verwenden Sie Widerstandsbänder in Ihrem Pil...
Wenn Sie Ihr Pilates-Training auf ein neues Niveau bringen möchten, ist es vielleicht an der Zeit, mit Widerstandsbändern zu experimentieren. Diese leichten, reisefreundlichen Trainingsgeräte kennen Sie vielleicht schon aus dem...
Die Wahl der richtigen Pilates-Socken für Ihre ...
Da Reformer Pilates immer beliebter wird, erleben Pilates-Socken gerade ihren Höhepunkt. Für perfekte Punkte und maximale Bewegungsfreiheit sind sie ein unverzichtbares Ausrüstungsteil, mit dem Sie das Beste aus Ihren Reformer-Pilates-Einheiten...
Erste Schritte mit Reformer-Pilates zu Hause
Herzlichen Glückwunsch! Mit FOLD an Ihrer Seite sind Sie bereit, Reformer Pilates zu Hause zu erleben. Das bedeutet mehr Möglichkeiten für bewusste Bewegung , Mobilität und meditative Momente im Laufe...
Ultimative Pilates Reformer Workouts für einen ...
Stellen Sie sich vor: Sie liegen in einem ruhigen Studio auf einem speziellen Gerät. Während Sie sich bewegen, spüren Sie, wie Ihre Rumpfmuskulatur beansprucht wird und Ihr Körper mit jeder...
Einfache Schritte zum Meistern von Reformer-Pil...
Für Anfänger kann das Erlernen von Reformer-Pilates zunächst etwas entmutigend wirken, aber mit ein wenig Übung und Anleitung werden Sie es bald beherrschen.