Blog
Pilates Reformer-oefeningen voor een sterkere k...
Pilates-reformeroefeningen zorgen voor een sterkere core en vergroten de flexibiliteit dankzij gerichte oefeningen op het Reformer-bed. Bent u op zoek naar een effectieve manier om uw core te versterken en...
Reformer Pilates tijdens de zwangerschap: veili...
Reformer Pilates tijdens de zwangerschap biedt aanstaande moeders een milde maar effectieve manier om hun conditie en gezondheid op peil te houden. Zo doe je dat.
Reformer Pilates: wat is het, voordelen en hand...
Het omarmen van de Reformer Pilates-methode begint met het begrijpen van de basisprincipes en methodologie. Dit complexe raamwerk is ontworpen om een complete lichaamsconditionering te bieden, met de nadruk op...
Inzicht in de weerstand van reformerveren en he...
Tenzij je ooit van reformerbed bent gewisseld, heb je er misschien nog niet echt over nagedacht om je veerweerstand te veranderen. Elk Pilatesmerk heeft immers hetzelfde gewicht, dezelfde spanning en...
Hoe je weerstandsbanden gebruikt tijdens je Pil...
Wil je je Pilates-trainingen naar een hoger niveau tillen? Dan is het misschien tijd om te experimenteren met weerstandsbanden . Je hebt deze lichtgewicht, reisvriendelijke fitnessaccessoires vast wel eens in...
De juiste Pilates-sokken kiezen voor uw reforme...
Nu Reformer Pilates steeds populairder wordt, beleven Pilates-sokken een bloeiperiode. Voor de juiste aandrukpunten en een optimale bewegingsvrijheid zijn ze een essentieel onderdeel van je uitrusting om het maximale uit...
Aan de slag met Reformer Pilates thuis
Gefeliciteerd! Met FOLD aan je zijde ben je klaar om thuis kennis te maken met Reformer Pilates. Dat betekent meer mogelijkheden voor mindful bewegen , mobiliteit en meditatieve momenten gedurende...
Ultieme Pilates Reformer-trainingen voor een st...
Stel je voor: je ligt in een rustige studio op een speciaal apparaat. Terwijl je beweegt, voel je je kernspieren aanspannen en wordt je lichaam sterker met elke herhaling.